皇家国际在线开户香菇性味甘平,导致工作效率

日期:2020-04-02编辑作者:美食资讯

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新年伊始,大家都很忙,有的人总觉得自己力不从心,明明睡得不晚,可是睡眠质量不高,早上醒来仍很疲倦,而且特别容易忘事,导致工作效率低,老板总给脸色看!怎么破?

文/广州中医药大学第一附属医院内科 蓝森麟教授

中医认为,这是气血不足导致。广州中医药大学第一附属医院内科蓝森麟教授推荐这款健脾益肾、改善气血的参芪黑豆猪蹄汤,简单易做,关键是还很美味!今晚就试试吧。

山药木耳菇鸡汤

参芪黑豆猪蹄汤

食材:

食材:党参、黄芪各15克,黑豆150克,花生仁100克,龙眼肉6粒,猪蹄2只。

铁棍山药1根(约250克,干品则用50克),黑木耳50克,香菇6只,红枣6枚,生姜3片,黄雌鸡1只。

性味甘平,善于健脾益肺,养血生津;

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性味甘微温,长于补气升阳、固表止汗、生津养血、行滞通痹;

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性味甘平,功擅健脾益肾、活血利水、祛风解毒;

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性味甘平,功能健脾养胃、润肺化痰;

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