潮湿的天气不仅给市民的生活和工作带来不便,

日期:2020-04-17编辑作者:美食资讯

湿热的日子一长,除了室内的地面、墙壁到处都是湿漉漉的外,许多人还感到浑身不得劲,更有些人会出现脘腹胀闷、不思饮食、口淡不渴、腹痛溏泄、头重如裹、身重或肿等症状。不仅如此,由于空气潮湿,衣物和食品都容易返潮,甚至发霉、长毛,人也会感到不适。若穿着返潮的衣物,容易感冒或诱发关节疼痛,吃了霉烂变质的食品,就会引起胃肠炎,甚至导致中毒,所以大家一定要重视防范。

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最近广州天气潮湿,温差变化大。潮湿的天气不仅给市民的生活和工作带来不便,还带来很多健康隐患。

  朱副院长说,在阴雨潮湿的季节,若感觉自己有湿邪入侵的症状,如精神不振,头晕困倦、舌苔薄白、上腹闷胀、不思饮食、口粘或甜、四肢沉重、大便稀烂、尿短少而黄赤、下腹隐痛等症状,可用藿香、茵陈、紫苏、土茯苓、苡仁等煲骨头汤或单独煲水饮,对祛湿有较好的功效。 dedecms.com

回南天可引发多种病

  湿邪分寒湿和湿热两种。过年那段时间,天气寒冷,阴雨绵绵,属于寒湿,人的呼吸系统最怕寒。现在广州则又湿又暖,更易得呼吸道疾病,再加上湿邪缠绵难愈的特征,所以一旦患上感冒,病程会比较长。

武警广东省总队医院营养科主任曾晶指出,一般来说,对人体适宜的湿度是40%~60%。目前这种回南天容易使人烦躁、疲倦、肠胃功能减弱,食欲不振,易发生胃肠炎、体癣、风湿性关节炎、腰腿疼痛等。

  朱晓光指出,这主要是由于低压、高湿的作用,使人烦躁、疲倦、肠胃功能减弱,食欲不振,易发生胃肠炎等。 本文来自

多吃清淡易消化食物

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专家建议,在阴雨潮湿的季节,若感觉自己有精神不振、头晕困倦、舌苔薄白、上腹闷胀、不思饮食、口黏或甜、四肢沉重、下腹隐痛等症状,可适当用些藿香、茵陈、紫苏、土茯苓、苡仁等煲些骨头汤或单独煲水饮,对祛湿有良好的作用。

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曾晶提醒,要克服潮湿天气对人的影响,首先要加强人体对环境适应性的锻炼。其次,是根据天气预报采取适当的预防措施,尤其是老人儿童,要注意保暖,避免受寒。室外寒气、水汽太重时,要避免到户外活动,否则,一旦感冒,拖的时间会较长。第三,在饮食方面也要注意。要多吃清淡的、易消化、易吸收的食物,避免吃高热量、高脂肪、煎炸的食物。湿气太重,身体条件许可的人,也可适当吃些辣椒,通过吃辣,可帮助消化,增加食欲,增加体内发热量。

  2、根据天气预报采取适当的预防措施,尤其是老人儿童,湿气太重时,要避免到户外活动,否则,一旦感冒,病程会较长。要有充足的睡眠时间,注意不可在出汗时吹风,谨防外邪侵袭机体。 内容来自dedecms

导语:最近广州天气潮湿,温差变化大。潮湿的天气不仅给市民的生活和工作带来不便,还带来很多健康隐患。回南天可引发多种病武警广东省总队医院营养科主任曾晶指出,一般来说,对人体适宜的湿度是40%~60%。目前这种回南天容易使人烦躁、疲倦、肠胃功能减弱,食欲不振,...

  一般来说,对人体适宜的湿度是40%-60%,湿度适中,人的精神倍增。回南天一来,许多人会感到浑身不对劲,有些人还出现脘腹胀闷、不思饮食、腹痛溏泄、头重身重或水肿等症状。

  春节长假后,冷空气前脚刚走,暖湿气流接踵而至,广州一下子成了“潮州”,空气湿度甚至达到了90%以上,湿漉漉的环境给市民的生活和工作带来极大的不便。更糟糕的是,湿度大有利于细菌和病毒的繁殖和传播。在这种潮湿天气里,更要注意祛湿养生。 本文来自

  湿重,肠胃道现诸多症状祛除湿邪三部曲 dedecms.com

  湿邪,感冒缠绵难愈

  1、避免在潮湿的地方长时间地工作、生活,如条件允许可使用抽湿机、空调机,保持室内湿度适中。

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