板栗鸡汤的具体做法如下,元宵节一家人共享的

日期:2020-01-12编辑作者:美食资讯

导语:推荐:广东省中医院临床营养科主要功效:补肾益精,滋阴润燥推荐人群:元宵节一家人共享的靓汤。材料:干海参3条,鸡1只,虫草花20g,生姜数片,盐适量。制作方法:好吧,又是一个准备工作比较多的一道汤,因为海参泡发是比较麻烦的...

原标题:【药食同源】人参石斛炖海参气血双补,补而不燥,日常保健不妨试试!

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推荐:广东省中医院临床营养科

【团队医学导师:知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授】

女性朋友如果经常出现腰膝酸痛、精神不振、睡眠欠佳等情况的话,那么很可能就是肾虚导致的。对于这种情况,建议女性朋友们喝一些滋阴补肾汤,具有较好的补肾效果。那么,女人滋阴补肾的汤有哪些呢?接下来,本文就为大家介绍两款滋阴又补肾的靓汤。

主要功效:补肾益精,滋阴润燥

杨教授说

1、海参瘦肉汤

推荐人群:元宵节一家人共享的靓汤。

【毎日一膳】或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文化,中医药膳之精华。感恩自然所赐予毎一种食材的特性,感恩毎一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时,我们更要爱护地球。地球健康,人才能长久健康!

海参瘦肉汤具有滋阴润燥、补肾益精之功效,非常适合女性朋友食用。此款靓汤的具体做法如下:第一步,将海参泡发、洗净、切丝,猪瘦肉洗净后切成细丝。第二步,将海参丝、瘦肉丝、去核大枣等一起放入炖盅,然后加入适量的开水。第三步,将炖盅隔水炖两个小时左右,然后加入适量的调味料即可。

材料:干海参3条,鸡1只,虫草花20g,生姜数片,盐适量。

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2、板栗鸡汤

制作方法:好吧,又是一个准备工作比较多的一道汤,因为海参泡发是比较麻烦的。不过为了家人,提前4天准备就好。

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板栗鸡汤具有滋阴补肾、益气补血之功效,非常适合肾虚腰痛的女性朋友食用。板栗鸡汤的具体做法如下:第一步,将整只鸡洗净并剁成块状,然后取适量的鸡肉块焯一下水备用。第二步,把鸡肉块倒入锅中,然后加入适量的生姜、板栗、枸杞,再加入适量的高汤。第三步,先大火煮开,再转中小火慢炖,出锅前加入适量的食盐即可。

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