喝点糖水,女子健康超级重要

日期:2020-04-17编辑作者:食材食谱

7.煮开一分钟。

3)红萝卜切花

银耳、莲子倒入高压锅,加500ml水

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【银耳莲子百合糖水】:滋阴养肺,养心安神

3.将银耳放入汤锅,加入适量清水,大火烧开,小火炖30分钟。

3)生姜洗净后切成片

【金桔银耳糖水】:预防色素沉淀,美容养颜,健胃消食

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1)将乌鸡、瘦肉洗净切成小块,红枣洗净去核,桂圆洗净。

苹果枸杞糖水

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{补血系列}:

&&&用料:苹果500g,蜂蜜、枸杞、冰糖适量

1.银耳用温水泡发,去蒂净,掰成小朵。

7)贴在罐上,大约4-5天就可以享用了

滚至汤圆浮起,加糖和枸杞子煮至沸腾,关火。立即打入鸡蛋,用勺子舀些汤圆和西米到蛋面上,静放一小会,再连蛋和糖水一起倒入碗里

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3)罐里撒一层白糖。

&&&用料:银耳半朵,木瓜500g,红枣50g,冰糖30g,枸杞20粒

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红糖当归蛋

红豆洗净,浸泡3-5小时(泡开即可),陈皮用温水浸软,莲子去壳洗净(莲子芯很苦,不怕麻烦的切开莲子去芯)

小贴士:1.银耳炖粘稠后再放蜜柑,煮久了会酸。2.枸杞最好起锅时再加,煮久了就淡而无味。3.蜂蜜最好食用时再放,营养不流失。

2)银耳和莲子放入炖锅,炖到银耳粘稠

【苹果枸杞糖水】:调整肠胃,保持身体酸碱平衡

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6)把枸杞浸泡洗净。

&&&用料:鲜莲子150g,红豆200g,陈皮少许,冰糖适量

4.将蜜柑瓣投入锅内。

1)把所有材料准备好。

雪梨去皮切块,红枣洗净备用

8.盛入碗中,调入蜂蜜,即可食用。

2)将柠檬表皮清洗干净,切成薄片。

加压煮沸10分钟后,百合入锅,再次加压煮沸10-15分钟即可,食用时加入蜂蜜

6.再开,投入泡开洗净的枸杞。

6)取出,用冷水泡浸一下,剥去鸡蛋壳,并用叉子在蛋白的表面扎一下。

【菊花普洱糖水】:清脂解毒,利尿,降火气

5.煮开,勾入淀粉薄芡。

(大姨妈来的时候不要喝~ 有条件的话再加点黑豆,效果会更好,经常痛到打滚的妹子赶紧试试吧)

大火将水烧开转小火炖煮十分钟左右即可

所需材料 0人喜欢 0人收藏 加入菜单 加入到菜单 确定 取消 主料 干银耳 10g 蜜柑 100g 辅料 枸杞 20粒 相克食物 调料 蜂蜜 适量 相克食物 银耳蜜柑汤的做法

9)将煮好的糖水倒入杯中就可以饮用

炖至水沸,百合渐熟时,加入冰糖,加入南瓜炖煮,南瓜熟透时,加入枸杞煮一两分钟即可

2.将枸杞也泡上。

食材:羊肉500g、当归20g、红枣20g、桂圆肉10g、枸杞10g、姜适量

温水和糯米粉搅拌,用水搓成小团

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阿胶乌鸡汤

煮锅中倒入500ml水,放入苹果,大火煮开后转小火煮25分钟,加入冰糖

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1)把所有材料准备好。

【雪梨红枣糖水】:美容,化痰,利尿,解暑,润肺,降压

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2)羊排洗干净,切成块。

金桔和红枣用淡盐水浸泡10分钟后洗净,干银耳用温水泡发

4)把切好的当归片放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转中小火煮15分钟。

银耳泡发撕成小块,红枣稍泡,木瓜去皮去籽切块

食材:大枣6个、生姜1块、红糖1勺、水适量

&&&用料:菊花6g,干山楂片9g,普洱茶9g,蜂蜜1汤匙(15ml)

食材:银耳2朵、西梅5个、莲子20颗、冰糖适量

&&&用料:南瓜300g,雪梨200g,百合30g,冰糖40g,枸杞适量

1)准备好材料

【山楂红糖水】:健胃消食,活血化淤

2)锅里加适量的水,放入鸡蛋煮熟,加少许盐,可以防鸡蛋开裂

拿一颗冰糖放入锅中一起煮

当归羊肉汤

&&&用料:山楂8颗,红糖25g

4)将当归和黄芪放入锅中,加3大碗水煮沸

红枣、银耳放入凉水锅中煮约30分钟

做法:

将山楂片和菊花放入锅中,加300ml水,大火煮20分钟关火,加入普洱茶,待茶冲泡开温热时加入蜂蜜即可

红枣当归蛋

【西米汤圆糖水】:暖胃补脾,养心安神,清润静心

4)将乌鸡、阿胶、瘦肉、红枣、桂圆、姜片放入炖盅内。

木瓜银耳糖水

6)放入锅中隔水炖

干山楂片洗净备用

3)放入冰糖、西梅。

金桔上面划5刀,不要划到底,按压金桔去核,银耳洗净撕成小块

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煮沸清水,入雪梨、红枣、银耳,中小火煮40分钟,至银耳软烂,最后放冰糖再煮几分钟即可

食材:当归10g、红枣80g、黄芪10g、鸡蛋3个、红糖适量

以下附12种糖水做法

8)加入红糖,煮至糖溶即可。

红豆莲子糖水

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