所需材料 0人喜欢 0人收藏 加入菜单 加入到菜单 确定 取消 主料 包菜 200g 辅料 油 适量 红尖椒 适量 红椒 适量 花椒 适量 调料 盐 适量 味精 适量 相克食物 炝拌手撕包菜的做法
包菜也称为圆白菜、洋白菜。包菜是很普通的食材，却营养丰富，功效也很多。特别是消炎的作用非常明显，对口腔溃疡有一定的疗效。经常食用包菜，很有益于健康。
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炝拌手撕包菜
1.干红椒用冷水浸泡20分钟。
食材:包菜200g，油适量，盐适量，味精适量，红尖椒适量，红椒适量，花椒适量
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做法步骤
2.包菜、红椒择洗干净。
1、干红椒用冷水浸泡20分钟
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2、过凉后的包菜沥干水，放在容器中，再放入红椒
- 包菜撕成块。
3、包菜、红椒择洗干净
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4、包菜撕成块
4.红椒切成块。
5、红椒切成块
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6、煮锅加少许油、盐，包菜入锅焯水后捞出
5.煮锅加少许油、盐，包菜入锅焯水后捞出。
7、过凉后的包菜沥干水，放在容器中，再放入红椒
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