大枣能够不用浸透,相克食物 辅料 水 1200ml 调味

日期:2020-05-15编辑作者:食材食谱

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所需材料 0人喜欢 0人收藏 加入菜单 加入到菜单 确定 取消 主料 黄豆 35g 相克食物 黑豆 10g 相克食物 青豆 10g 豌豆 10g 红豆 10g 相克食物 红枣 15g 相克食物 辅料 水 1200ml 调料 红枣五豆豆浆的做法

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作为人们日常生活中非常重要的一种饮品,豆浆可以补充人体所必需的多种营养组织,也是很多人早餐的一个佳选。而加入不同的辅料,经过加工制作就可以做成不一样口味的豆浆啦。现在就和小编一起来学习一下各种豆浆的做法大全吧!

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“红枣有健脾和胃,养心安神,活血调经,消炎止血,生津止泻,调和药性,通九窍,助十二经,补气之功效。对于脾气虚弱,气血不足,倦怠乏力等很有益处。
将红枣加入五豆中制成豆浆,增添了补虚益气的功效。不过,就这么点红枣,非长期之功不得见成效。而且,15克枣,去核,混融在汪洋大海中,唯有细细咂摸,才能略略品鉴出些许红枣的味道。”

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1.用料

食材明细

一.各种豆浆的做法大全

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主料

主料

2.将各豆洗净沥水

  • 黄豆35克
  • 黑豆10克
  • 青豆10克
  • 豌豆10克
  • 红豆10克
  • 红枣15克

黑豆50g 胡萝卜1小段

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辅料

辅料

3.红枣去核切小块

  • 1200毫升

冰糖适量 清水适量

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步骤

4.所有材料倒入豆浆机打浆桶

  • 原味口味
  • 其他工艺
  • 数小时耗时
  • 简单难度

1.准备所需材料。(黑豆提前泡一晚)

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红枣五豆豆浆的做法步骤

2.胡萝卜去皮洗净,切成丁。

5.加水浸泡一夜

  • 图片 41用料
  • 图片 52将各豆洗净沥水
  • 图片 63红枣去核切小块
  • 图片 74所有材料倒入豆浆机打浆桶
  • 图片 85加水浸泡一夜
  • 图片 96放入机头
  • 图片 107启动打浆
  • 图片 118豆浆机工作结束,取走机头
  • 图片 129倒出饮用

3.锅内加清水烧开,放入胡萝卜焯烫2分钟。

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小窍门泡豆的水溶有部分营养成分,不必倒掉,

4.然后捞起来。

6.放入机头

红枣可以不用浸泡,在打浆的时候再行加入也可。

5.将黑豆倒入豆浆机内。

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豆浆连渣饮用营养更全面

6.再加入胡萝卜。

7.启动打浆

7.添加适量的清水。

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8.启动豆浆机的豆浆功能。

8.豆浆机工作结束,取走机头

9.将煮熟的豆浆倒出过滤。

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10.最后加入适量冰糖拌至溶化即可饮用。

9.倒出饮用

二.绿豆豆浆的做法

小贴士:泡豆的水溶有部分营养成分,不必倒掉,红枣可以不用浸泡,在打浆的时候再行加入也可。豆浆连渣饮用营养更全面

主料

绿豆40g 黄豆40g

辅料

水适量

步骤

1.准备黄豆和绿豆适量

2.把黄豆和绿豆洗干净泡一夜

3.把绿豆和黄豆放入豆浆机中,加水到至上下水位之间

4.按下五谷豆浆键启动就好了,就等着喝香喷喷营养的的豆浆吧

三.大米豆浆的做法

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