孟秋的爱护以养阴镇痛除秋燥为主，人更易于烦躁不安，那个时候要多吃部分保养润燥的食品来去秋燥,上面教你美味的银耳羹。
所需资料 0人爱怜得舍不得甩手 0人收藏 参与菜单 参预到菜单 明确 撤销 主要材料 香梨 2个 相克食物 银耳 50克 相克食物 中华枸杞 适当的量 相克食品 辅料 调味料 黑糖 50克 相克食品 南果梨银耳羹的做法
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“高商是成绩斐然的好时节，作者这里各个梨子一直8月开班上市，水多香甜，新鲜美味。这么些孟津梨银耳羹吃上去很滋润，应了季节，也应了小编们人体的内需，美容强健身体。做法非常简单，笔者利用了高压锅还可省时省力。”
一、六谷子莲子大枣银耳羹
希图好各样材质。
食物的材料明细
主要材质：干枣18个 薏米50克 宁夏枸杞15克 莲子30克 银耳一朵 清水适合的量。
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主料
创设工艺：
银耳用清澈的凉水泡发起来，洗净待用。
- 雪梨2个
- 银耳50克
- 冰糖50克
- 枸杞子适量
1、策动好原材料，银耳提前泡发，洗干净，去根，撕成小块，美枣、薏米仁和莲子洗干净，宁夏枸杞泡上
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用高压锅归入银耳和白砂糖，放入高于银耳2倍的水，上气后大火压20分。自然冷却。
- 甜津津口味
- 煮工艺
- 三小时耗费时间
- 大约难度
2、把银耳、六谷子、美枣、莲子和中华枸杞放电压力锅里面，加上适当的数量的清澈的凉水
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黄冠梨银耳羹的做法步骤
3、盖上盖子，扭到煮粥档，20分钟就足以了
秋月梨洗净去核切成大大小小适口的块儿，放入锅中，放景况添水至材质一平，上气后大火压10分，自然冷却。最后点缀上野生枸杞就可以食用。
1预备好各类资料。
2银耳用清水泡发起来，洗净待用。
3用高压锅放入银耳和原糖，放入高于银耳2倍的水，上气后大火压20分。自然冷却。
4梨子洗净去核切成大大小小适口的块儿，放入锅中，放意况添水至材料一平，上气后温火压10分，自然冷却。最终点缀上北方枸杞就可以食用。
5放智能双门电冰箱，吃时微波炉热一下或凉着吃都可，小编吃了四日。
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4、小贴士：
放三门三门电冰箱，吃时电磁波炉热一下或凉着吃都可，作者吃了五天。
枸杞子：巩固其免疫性成效，也能解表、降血脂、爱抚肝脏
六谷子：有祛风消肿、去湿，消肉的功力，对肌肤能起光滑，收缩皱纹，消释色斑的据守
白木耳：具备补脾解毒、祛痰清肠、安眠镇痉、补脑、养阴利尿、润燥之功
莲子：清心醒脾，补脾除热，养心安神益气、补中养神，利肠府补胃的作用
红枣：木质素C含量居百果之冠，比苹果、黄桃高80-90倍，被誉为“天然生物素C丸”。美枣还保有相当多新的疗养效果，如抗过敏、抗癌的功力、护肝、减轻药性、病愈人体
二、玫瑰糊酒银耳羹
主要调味剂：酒酿200克 徘徊花瓣 野生枸杞10粒 干银耳10克 美枣8个 普通鹌鹑蛋5个
制作工艺：
1、干银耳泡发，去根和硬质物，清洗净
2、徘徊花瓣用淡食盐加水浸润2钟头
3、锅中放入适当的量干净的水，出席银耳、大枣、北方枸杞、糊酒煮沸
4、转文火煮至银耳黏稠，放入白糖，再度烧开就可以
5、倒入日本鹌鹑蛋，煮开后出锅，撒上花瓣就可以
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