用高压锅放入银耳和冰糖,红枣、薏米和莲子洗

日期:2020-05-15编辑作者:食材食谱

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孟秋的爱护以养阴镇痛除秋燥为主,人更易于烦躁不安,那个时候要多吃部分保养润燥的食品来去秋燥,上面教你美味的银耳羹。

所需资料 0人爱怜得舍不得甩手 0人收藏 参与菜单 参预到菜单 明确 撤销 主要材料 香梨 2个 相克食物 银耳 50克 相克食物 中华枸杞 适当的量 相克食品 辅料 调味料 黑糖 50克 相克食品 南果梨银耳羹的做法

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“高商是成绩斐然的好时节,作者这里各个梨子一直8月开班上市,水多香甜,新鲜美味。这么些孟津梨银耳羹吃上去很滋润,应了季节,也应了小编们人体的内需,美容强健身体。做法非常简单,笔者利用了高压锅还可省时省力。”

一、六谷子莲子大枣银耳羹

希图好各样材质。

食物的材料明细

主要材质:干枣18个 薏米50克 宁夏枸杞15克 莲子30克 银耳一朵 清水适合的量。

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主料

创设工艺:

银耳用清澈的凉水泡发起来,洗净待用。

  • 雪梨2个
  • 银耳50克
  • 冰糖50克
  • 枸杞子适量

1、策动好原材料,银耳提前泡发,洗干净,去根,撕成小块,美枣、薏米仁和莲子洗干净,宁夏枸杞泡上

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用高压锅归入银耳和白砂糖,放入高于银耳2倍的水,上气后大火压20分。自然冷却。

  • 甜津津口味
  • 煮工艺
  • 三小时耗费时间
  • 大约难度

2、把银耳、六谷子、美枣、莲子和中华枸杞放电压力锅里面,加上适当的数量的清澈的凉水

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黄冠梨银耳羹的做法步骤

3、盖上盖子,扭到煮粥档,20分钟就足以了

秋月梨洗净去核切成大大小小适口的块儿,放入锅中,放景况添水至材质一平,上气后大火压10分,自然冷却。最后点缀上野生枸杞就可以食用。

  • 图片 51预备好各类资料。
  • 图片 62银耳用清水泡发起来,洗净待用。
  • 图片 73用高压锅放入银耳和原糖,放入高于银耳2倍的水,上气后大火压20分。自然冷却。
  • 图片 84梨子洗净去核切成大大小小适口的块儿,放入锅中,放意况添水至材料一平,上气后温火压10分,自然冷却。最终点缀上北方枸杞就可以食用。
  • 图片 95放智能双门电冰箱,吃时微波炉热一下或凉着吃都可,小编吃了四日。

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4、小贴士:

放三门三门电冰箱,吃时电磁波炉热一下或凉着吃都可,作者吃了五天。

枸杞子:巩固其免疫性成效,也能解表、降血脂、爱抚肝脏

六谷子:有祛风消肿、去湿,消肉的功力,对肌肤能起光滑,收缩皱纹,消释色斑的据守

白木耳:具备补脾解毒、祛痰清肠、安眠镇痉、补脑、养阴利尿、润燥之功

莲子:清心醒脾,补脾除热,养心安神益气、补中养神,利肠府补胃的作用

红枣:木质素C含量居百果之冠,比苹果、黄桃高80-90倍,被誉为“天然生物素C丸”。美枣还保有相当多新的疗养效果,如抗过敏、抗癌的功力、护肝、减轻药性、病愈人体

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二、玫瑰糊酒银耳羹

主要调味剂:酒酿200克 徘徊花瓣 野生枸杞10粒 干银耳10克 美枣8个 普通鹌鹑蛋5个

制作工艺:

1、干银耳泡发,去根和硬质物,清洗净

2、徘徊花瓣用淡食盐加水浸润2钟头

3、锅中放入适当的量干净的水,出席银耳、大枣、北方枸杞、糊酒煮沸

4、转文火煮至银耳黏稠,放入白糖,再度烧开就可以

5、倒入日本鹌鹑蛋,煮开后出锅,撒上花瓣就可以

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