这表明枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护作用,

日期:2019-12-30编辑作者:食材食谱

原标题:这6种食物是“天然”降压药,每天饭后喝上一杯,排除毒素更健康

葛根具有改善脑部血液循环之功效,对高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解作用。葛根具有清腻解热,祛痰止咳,降血糖的作用,保护心脑血管健康;野生葛根含有大量的膳食纤维,能改善便秘,清除体内毒素,减少癌病的发生;解酒、养胃、保肝、护肝;常食。

无花果干含有多种酶类物质,可以清除血液中的胆固醇,能避免血脂升高,同时也能让人们过高的血压降下来。

枸杞多糖能明显增强受损胰岛细胞内超氧化物歧化酶(SOD)的活性,提高胰岛细胞的抗氧化能力,这表明枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护作用。枸杞可以降低血浆及血管中丙二醛、内皮素含量,增加降钙素基因相关肽的释放,从而防止高血压形成。

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无花果干还能抑制身体对脂肪的吸收,还能让人体内多余的脂肪分解,对预防冠心病和高血脂有明显的作用。

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杜仲雄花所含松脂醇双糖甙、桃叶珊瑚甙、绿原酸、多糖等多种活性成分均有降血压、降血脂作用,且降压持久无任何副作用。美国哈佛大学胡秀英教授研究认为,杜仲是目前世界上最高质量的无毒副作用的天然降压药物。

罗布麻茶,一天15克,每天喝3杯茶,6周后血压可下降7个百分点,这可能是其中所含的植物化学成分起的作用。

葛根具有改善脑部血液循环之功效,对高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解作用。葛根具有清腻解热,祛痰止咳,降血糖的作用,保护心脑血管健康;野生葛根含有大量的膳食纤维,能改善便秘,清除体内毒素,减少癌病的发生;解酒、养胃、保肝、护肝;常食。

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罗布麻茶叶中的单宁酸能抑制血压升高,并对高血压患者的血压进行降低的作用,特别是静东堂罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用,茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂。

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陈皮普洱茶,对血管软化效果比较有益,因此高血压患者可以适量喝普洱茶,对身体恢复有益。普洱茶中含有许多生理活性成分,具有杀菌消毒的作用,因此能去除口腔异味,保护牙齿。

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蒲公英简直就是一种养生“瑰宝”,具有非常广泛的作用,能降血脂、血压、血糖、尿酸。是非常好的中老年人养生茶。蒲公英的味道清香醇厚,入口回甘,还含有众多人体需要的矿物质,对消化不良、便秘都有改善的作用。

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山药的营养十分丰富,是物美价廉的滋补品,无论是煲汤还是炒菜,都具有很高的营养价值,对于高血压患者来说是很好的一种食物。

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