芦笋百合小炒的做法步骤,盐 适量 鸡粉 适量 料

日期:2020-02-11编辑作者:食材食谱

起油锅放入葱蒜爆香,后放入芦笋翻炒几下

辅料

1、把青红椒用清水洗净,去籽切成细丝。将鸡蛋打在碗里,用筷子搅散开。

1

食材明细

3.将洗好的锅烧热倒入适量的花生油煮沸,倒入葱段和蒜末爆香。

6

  • 咸鲜口味
  • 炒工艺
  • 十分钟耗时
  • 简单难度

3.红尖椒切斜段。

10

  • 适量
  • 料酒适量
  • 鸡粉适量
  • 适量

3.蚕豆去皮掰成两半,开水氽过后再过冷水,葱、姜均切片

9

  • 芦笋适量
  • 鲜百合适量
  • 黑木耳适量

2.烹调时挑出葱姜,浆上湿淀粉和蛋清糊

2

配料

食材:鸡蛋、青红椒、油、盐、鸡精

准备材料

做法:

所需材料 0人喜欢 0人收藏 加入菜单 加入到菜单 确定 取消 主料 芦笋 适量 相克食物 鲜百合 适量 黑木耳 适量 相克食物 辅料 红椒圈 适量 水 适量 调料 盐 适量 鸡粉 适量 料酒 适量 芦笋百合小炒的做法

  • 图片 11木耳泡发好撕成小片
  • 图片 22百合一片片掰开
  • 图片 33芦笋切成段
  • 图片 44准备材料
  • 图片 55芦笋放沸水里焯烫一下捞出,放冷水里冲冲沥干
  • 图片 66百合也焯烫一下捞起冷水冲凉沥干
  • 图片 77起油锅放入葱蒜爆香,后放入芦笋翻炒几下
  • 图片 88加黑木耳一起翻炒
  • 图片 99再加入百合一起炒,调入盐、料酒、一点热水烧开
  • 图片 1010加几个红椒圈,调入鸡精即可

2、锅内放油,烧热,将蛋汁倒入,炒好倒出。

木耳泡发好撕成小片

“百合有润肺、清火、安神、美容的功效,只有这季节才能吃上新鲜的百合,配上芦笋和木耳,难得的一款美容小炒哦!”

做法

百合一片片掰开

主料

2.生姜切细丝,大蒜切薄片。

7

4张图片

5.将西芹倒入炒上四五分钟,不可炒久,会过熟,影响口感。

芦笋切成段

芦笋百合小炒的做法步骤

4.青椒去籽,去筋后切小片。

百合也焯烫一下捞起冷水冲凉沥干

图片 11

食材:西兰花 200克、蚝油

加几个红椒圈,调入鸡精即可

  • 红椒圈适量

图片 12

4

食材:虾仁500克、嫩蚕豆120克、鸡蛋1个、盐、味精、料酒15克、胡椒粉1克、姜3克、葱5克、湿淀粉20克、汤25克

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1.木耳用水发好,洗干净,把下面的硬的抠掉,用手撕成小朵,用沸水焯一下。鸡蛋打好,备用。

3

图片 13

图片 14

2、锅内放油烧热,下入葱、姜炒香后,下入原料、高汤、盐、味精烧开后,勾芡淋明油即可装盘食用。

再加入百合一起炒,调入盐、料酒、一点热水烧开

8.倒入青椒片、木耳翻炒。

加黑木耳一起翻炒

1、将芦笋洗净去老根,香菇片去根部、黄豆用温水先泡一个小时、白果去壳,四种原料用开水焯一下备用;

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2.热锅倒一点点油,把鸡蛋摊好,盛出来。

芦笋放沸水里焯烫一下捞出,放冷水里冲冲沥干

9、倒入适量水淀粉勾薄芡,翻炒均匀即可出锅。

5、沥干水分,放入盘中、在西兰花上淋入蚝油即可。

图片 15

5.炒内留油少许,将蚕豆迅炒后,把虾仁下入,饭菜几个

做法:

做法:

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