皇家国际在线开户将山药、银耳、大枣放入砂锅

日期:2020-05-01编辑作者:食品资讯

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所需资料 0人爱不忍释 0人收藏 参加菜单 插手到菜单 鲜明 打消 主要调味品 红枣 适合的数量银耳 适合的数量 相克食品 莲子 适当的量 相克食品 中华枸杞 适合的量 相克食品 调味品 黑糖 适合的量相克食品 原糖银耳莲子大枣羹的做法

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“明目补气化痰保养身体粥。那二种食物的材料组成很符合姐妹们食用,加糯清酒后的粥羹甜甜的,美食哦。女同胞们,轻便甲状腺素的蝇头滋补品,不忙时煮一锅吧”

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材料:山药、银耳、糯米酒、大枣

食物原料明细

酌量好全数材质。银耳和干枣提前用凉水泡发,干莲子不用泡发,直接下锅煮的成效更无力些吧

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主料

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将银耳和美枣浸润半个时辰

  • 山药400克

皇家国际在线开户将山药、银耳、大枣放入砂锅,相克食物 红糖银耳莲子大枣羹的做法。银耳去蒂,手撕成小朵,洗净

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辅料

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去掉银耳铁丹参部,洗净,山薯去皮

  • 银耳两朵
  • 糥米酒150克
  • 金丝小枣50克

微波炉煮水

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