【皇家国际在线开户】1、莴笋切成片,南椒和蒜

日期:2019-11-10编辑作者:食品资讯
  • 娃娃菜适量

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做法:

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藕、火腿、柿子椒、红椒、豆腐、豆豉辣酱

辣炒什锦藕丁

  • 1娃娃菜洗净,木耳火腿切颗粒。
  • 2娃娃菜过水煮熟,放在盘底备用。
  • 3锅放油,爆香葱姜蒜后,放入火腿,木耳后,翻炒片刻。放适量盐和味精,收汁。
  • 4将汁淋在娃娃菜上面即可。

鸡蛋、真姬菇、胡萝卜、小葱

1、大白菜剥去老帮洗净,在中部切断分成两半。把白菜帮这段白菜的根向上立起来,刀与白菜帮成30度角,片切白菜帮,边切边转动白菜,直到全部切好

3张图片

白菜豆腐

3、放入红椒,以及木耳一起翻炒

  • 火腿1个
  • 木耳适量
  • 适量
  • 适量
  • 【皇家国际在线开户】1、莴笋切成片,南椒和蒜子切条。适量

3、炒至8成熟时,调入适量盐、糖,临出锅浇碗汁,大火炒匀,即可出锅

食材:虾仁 200克、西芹 200克、胡萝卜 半根、葱、姜 少许、料酒、盐、鸡精。

青笋、木耳、红椒、蒜

白菜豆腐

主料

1、白菜切段,豆腐切块

3、白菜豆腐

娃娃菜的做法步骤

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4、焯好水的油菜装盘,锅里加入适量油,爆香姜蒜末

  • 微辣口味
  • 煮工艺
  • 十分钟耗时
  • 普通难度

5、锅里水开后,将娃娃菜放入蒸屉,加入红尖椒碎,蒸10-12分钟,点缀香葱碎即可

青笋炒木耳

辅料

1、鸡蛋放入碗中加适量盐打散,烧热锅, 加入适量的油,将蛋液放入

食材:白菜 800克、豆腐 400克、植物油 3汤匙、姜 1片、蒜 3瓣、细香葱 1根、食盐 1.5茶匙、鸡精 1/2茶匙

食材明细

记住,减肥的时候也别亏待了自己哦~

3、起油锅,油温烧至5成热时,放入鲜辣椒、干辣椒、一半的香葱炒出香味

辣炒什锦藕丁

2、把盐、糖、味精、香醋、生抽放入小碗中搅拌至溶化;干淀粉加少许水搅拌成淀粉水

3、双菇炒出水分后煮上一两分钟,加入盐、胡椒粉调味,最后加入鸡蛋,翻炒加入小葱,翻炒均匀后关火出锅

3、热锅入油,油温后下虾仁煸炒半分钟

鸡蛋炒双菇

6、锅里水开后,将娃娃菜放入蒸屉,加入红尖椒碎,蒸10-12分钟,点缀香葱碎即可

2、炒锅注入植物油,油烧3成热,放入蒜蓉炒出香味,加入生抽、清水、白砂糖,煮开后盛出

6、汤汁浓稠的时候加入泡椒,将焖煮好的香菇盛入油菜的盘子里,香菇油菜就做好了

1、将娃娃菜切成4瓣,粉丝泡软、大蒜切末、香葱切粒、红尖椒切碎

食材:娃娃菜 1棵、粉丝 2捆、蒜 1头、红尖椒 2个、细香葱 2根、白胡椒粉 1/2茶匙、生抽 2汤匙、白砂糖 1茶匙、水 2汤匙、植物油 2汤匙

蒜蓉粉丝蒸娃娃菜

做法:

3、将泡软的粉丝铺在盘底,摆放娃娃菜

食材:藕 1节、火腿 100克、柿子椒 1个、红椒 1个、豆腐 4块、豆豉辣酱 30毫升、酱油 15毫升、食盐 3克

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1、青红椒去蒂去籽洗净后切成丁,火腿切丁,豆腐干切丁,莲藕去皮洗净后切丁

3、调入老干妈辣酱,酱油和盐翻炒均匀后,倒入火腿丁,青红椒丁,再继续翻炒1分钟即可

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1、虾仁去沙线洗净后用厨房纸吸干水分,加入姜末、一小勺料酒、一小勺干淀粉和1/2茶勺盐,用手捏几下上浆,放入冰箱冷藏至少半小时

3、调入豆豉辣酱,酱油和盐翻炒均匀后,倒入火腿丁、青红椒丁,翻炒1分钟即可

做法:

娃娃菜、粉丝、蒜、红尖椒、细香葱

5、加入香菇、少许盐,翻炒,加入调好的汁,一边煮一般翻动香菇

2、炒锅烧热后倒入油,待油7成热时,倒入豆腐丁用大火煸炒1分钟,至豆腐丁表面成微黄色,倒入莲藕丁翻炒

8、西芹炒虾仁

2、豆腐和白菜各下水焯一下,捞出沥干

3、放入豆腐略煎一下,加水小炖一会儿;放入白菜翻炒几下,最后调入盐和鸡精即可

2、待蛋液煎至定型后,再将其铲成小块后盛出;锅中再放入少许油,加入胡萝卜块翻炒;微微煸出红油后下入准备好的双菇翻炒

做法:

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